typ mezomorficzny

Witam kolegów Doradców ;D Radzić się przyszedłem, mniema że dobrze trafiłem(jak nie najlepiej;))! Generalnie chyba nadszedł czas żeby ułożyć sobie plan ćwiczeń w miare z prawdziwego zdarzenia. (do tej pory robiłem ćwiczenia łączone;FBW, na wszystkie partie+worek bokserski/aeroby rowerek/bieganie; wszystko co drugi dzień, a nawet codziennie i nie [...]

EKTOMORFICZNY- chuda osoba,z lekką strukturą kostną i długimi mięśniami,ten typ trudno uzyskuje przyrost wagi i siły. ENDOMORFICZNY- jest to osoba z gruba strukturą kostną i ogólną tendencją do tycia.Typ ten szybko uzyskuje wagę i może prowadzić cięzki trening.Ciało jest lepiej umięsnione,ale bez widocznej definicji(rzeźby) MEZOMORFICZNY- [...]

Mezomorficzny typ ma ten ( - ) ze jest ich mało w stosunku do innych Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-07-05 12:18:33

[...] (0.39), musiałby ważyć 68.53kg . Pamiętajmy jednak o tym, że takie bezpośrednie porównywanie wagi do zawodników PRO nie do końca ma sens. Musielibyśmy porównać również ich typ budowy somatycznej: endomorficzny, mezomorficzny lub ektomorficzny (określają różną budowę kośćca, przemianę materii, tendencję do przybierania masy mięśniowej i [...]

Więc jaki PH możesz polecić z jakiej firmy, może jakiś sklep internetowy. Problem jest w tym że nigdy nie brałem SAA i PH, także raczej co bym wziął to podziałałoby . Mam typ budowy mezomorficzny przy odpowiedniej diecie dobrze łapie i gubie wage.

[...] Brazylijczyk, pewnie okolo 185 cm, ciemne wlosy, lekko poskrecane, artystyczny nielad na glowie, ciemne oczy, opalone "cialko", mezomorficzny (muskularny) typ budowy, do tego perlisty usmiech (ciekawe czy cwiczy Capoeire). I cos takiego juz wystarczylo. I niech mi ktos powie, ze dla kobiet jest najwazniejsze "tylko" [...]

Witaj. Jezeli mowa o typach sylwetki ktore sa powiazane bezposrendio z budowa naszego ciala, wyrozniamy glownie 3 jej odmiany 1. Ektomorficzny. Osoby szczupłe o wąskiej talii i klatce piersiowej. Z reguły o niskim poziomie tkanki tłuszczowej i szybkim metabolizmie, który powoduje trudności w budowaniu mięśni. Masa mięśniowa zwiększa się bardzo [...]

[...] wytrzymałość, siłę, czy sprawność. Z tego też względu chcemy być oceniani przez osoby bardziej doświadczone i obeznane w tematyce kształtowania sylwetki. Wśród somatotypów budowy sylwetki wyróżnić możemy trzy rodzaje: 1. Ektomorficzny (Najczęściej osoby szczupłe, które mają problemy z budowaniem mięśni, mimo spożywania sporej ilości [...]

[...] są istotne, z kolei te istotne wydają im się mało znaczące. Tak to już niestety bywa w kształtowaniu sylwetki i podejściu do niego osób zaczynających swoją przygodę. Somatotyp budowy naszych sylwetek został stworzony w celu podziału sylwetki na wyróżniające ją cechy. W tym celu stworzono tzw. typologię Sheldona. Autorem jej był William Sheldon, [...]

Utarło się, że somatotyp budowy naszego ciała ma istotne znaczenie w jej kształtowaniu i uzyskaniu efektów. Również tego, jak powinny wyglądać treningi, a w szczególności dieta. Wyróżnić możemy 3 rodzaje typów budowy sylwetki i zaliczamy do nich: 1. Ektomorficzny-osoby z reguły szczupłe, które jeść muszą bardzo dużo kalorii, a i tak mają problemy [...]

[...] spalaniu tkanki tluszczowej. tzn. ja powoli zmieniam zasady zywieniowe i dostosowywuje sie do 20 % ww w diecie na redukcji.sadze ze nie mam problemow z insulina a swoj typ budowy okreslil bym na mezomorficzny. a co do ww o wysokim IG w dni bez treningowe to dla mnie zrozumiale by ich nie jadac gdy jestem na redukcji a i jeszcze na koniec [...]

Typ endo i mezomorficzny.. super mieszanka co daje mi big warunki do sportów walki... ale niesmak i tak pozostaje ;/... :(((... Jakbym nie mógł byc tylko mezomorfikiem...... żall.. czuje sie gorzej..

Każdy z nas cechuje się inną budową sylwetki i w związku z tym predyspozycjami do jej kształtowania. Wynika to głównie z tzw. somatotypu budowy ciała. Jest on określeniem uwarunkowania budowy ciała, określając wzrost, długość kończyn, szerokość bioder, czy ogólną grubość kośćca. Opisał je W. H. Sheldon w 1940 roku i do dziś często są brane pod [...]

Jeszcze jedna kwestia. Tak się dzisiaj w robocie zastanowiłem, że 500zł na suplementy to nie jest mała kwota. Może Wy pomożecie mi wybrać odpowiednie suple/odżywki. Ankieta:a 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: Typ mezomorficzny? 2) wiek 20 3) waga/wzrost 80 / 179 4) staż treningowy 1,5 5) cel cyklu Masa 6) [...]

1) Dobra genetyka, nie jestem gruby, mało tłuszczu, mozliwosc szybkiego rozwoju, typ mezomorficzny 2) wiek 17 3) waga/wzrost 81/188 4) staż treningowy 5 miesięcy 5) cel cyklu szybka masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - brak 7) stosowane wcześniej spalacze - brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - brak 9) [...]

Ankieta : Typ-mezomorficzny-ektomorficzny jestem drobny ale szybko rosna mi miesnie i jest fajna rzeźba Wiek-16 lat w marcu Waga wzrost - 65kg 170cm 35cm bic; klata 100cm; ob pasa 75 Staż treningowy - cwiczyłem rok gdzie w ten czas przytyłem tylko 5 kg..ale miesnie sie wyrzezbiły. potem miałem przerwe koło 3 miesiecy i teraz znowu zacząłem cwiczyc [...]

[...] efekty. Jest to wynikiem faktu, ze organizm nie jest przyzwyczajony do wysilku i ten jest dla niego bardzo silnym bodzcem do rozwoju. Potem sie to zmienia. W praktyce czysty typ mezomorficzny, endomorficzny czy ektomorficzny to rzecz niespotykana. (To tak jakby ktos powiedzial, ze on potrafi wykonac czysto izometryczny lub izotoniczny skurcz [...]

Typ mezomorficzny

19 181 63kg wagi znalazlem to Typ mezomorficzny wykazuje silną potrzebę żywiołowej aktywności oraz pragnienie dominacji nad otoczeniem. Ludzie należący do tego typu są wielkimi przywódcami i zdobywcami, z pasją podejmują ogromne wyzwania i pokonują trudne przeszkody, szczególnie związane z wysiłkiem fizycznym. Są muskularni i dynamiczni, już [...]

Coś o Mnie: Staż: 2 lata Wiek: 18lat Waga:78Kg Wzrost:182cm Bicek: L 40cm P 39cm Szczupły typ mezomorficzny z okazji urodzinek zakupiłem sobie ten zestaw ( drogi ale myślę że warto. No więc tak: Mass mam w dietę wkomponowany 30 min po Treningu 20 min przed posiłkiem tak jqak na sposobie 260g Storma + Shocka po 1 miarce przed trenem Storma 1 [...]